Libur Berakhir, Orang Tua Wajib Siapkan Mental Anak Kembali ke Sekolah

POPULARITAS.COM – Masa libur Natal 2025 dan Tahun Baru 2026 berakhir.  Terkait masa liburan sekolah yang segera berakhir, psikolog Devi Yanti menekankan, pentingnya peran orang tua dalam membantu menyiapkan kesiapan mental anak sebelum kembali ke bangku sekolah.

Psikolog klinis di Rumah Sakit Jiwa Aceh itu mengatakan, orang tua perlu lebih peka terhadap kondisi emosional anak, seperti munculnya rasa malas hingga cemas untuk kembali bersekolah setelah libur cukup panjang.

“Orang tua butuh memperhatikan kondisi emosi anak, seperti adanya rasa malas, cemas, atau enggan kembali ke sekolah,” ujar Devi, dilansir dari Antara, Minggu (4/1/2026).

Devi menyarankan agar orang tua membangun komunikasi yang terbuka dengan anak. Orang tua diharapkan mendengarkan kekhawatiran,  sekaligus harapan anak menjelang masuk sekolah.

Dalam proses komunikasi tersebut, orang tua bisa membantu anak dengan memberikan gambaran positif tentang aktivitas sekolah, seperti kembali mengikuti pelajaran yang disukai atau bertemu dan bermain dengan teman-teman.

Selain itu, beberapa hari sebelum sekolah dimulai, orang tua disarankan membantu anak menyesuaikan kembali pola tidur dan pola makan yang kemungkinan berubah cukup drastis selama masa liburan.

Devi juga menilai penting bagi orang tua untuk melibatkan anak dalam persiapan sekolah, mulai dari menyiapkan perlengkapan, seragam, hingga menyusun kembali jadwal harian.

“Konsistensi rutinitas disertai dukungan emosional dan suasana rumah yang kondusif akan membantu anak kembali beradaptasi dengan lebih nyaman,” tambahnya.

Terkait penggunaan gawai, Devi mengingatkan orang tua agar menerapkan aturan yang jelas dan konsisten mengenai durasi serta waktu penggunaan gawai berdasarkan kesepakatan bersama anak menjelang akhir liburan.

Selain membatasi gawai, orang tua juga dianjurkan menyiapkan berbagai alternatif aktivitas menyenangkan agar anak tidak bergantung sepenuhnya pada gawai sebagai sumber hiburan.

“Orang tua bisa mengajak anak membuat jadwal harian bersama, menceritakan pengalaman menyenangkan di sekolah, membaca buku, memasak, atau berolahraga bersama,” tutup Devi.

Editor Redaksi