olahraga
Tidur setelah olahraga, ini sisi baik dan buruknya
POPULARITAS.COM – Wajar saja bila kita kelelahan dan tidur setelah olahraga. Dari sisi medis, tidur sehabis olahraga bisa memberikan manfaat, khususnya untuk pemulihan...
Redaksi
Masyarakat disarankan tak olahraga pagi saat berpuasa
POPULARITAS.COM – Ahli Gizi Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) Universitas Gadjah Mada (UGM) Tony Arjuna menyarankan masyarakat tidak berolahraga pagi selama...
Redaksi Popularitas
Olahraga yang disarankan dokter bagi pejuang alergi
POPULARITAS.COM – Dokter spesialis penyakit dalam konsultan alergi imunologi klinik Prof. Dr. dr. Iris Rengganis, SpPD, K-AI, menyarankan orang dengan alergi rutin berolahraga...
Redaksi
Ini tips berolahraga saat puasa
Meskipun sedang berpuasa, berolahraga tetap menjadi kewajiban pemain demi menjaga kondisi tubuh tetap fit dan bugar. Kendati begitu, pemain dilarang asal berolahraga, sebab...
Muhammad Fadhil
Ahli Sarankan tak Perlu Hindari Karbohidrat Usai Olahraga
POPULARITAS.COM – Energi bisa Anda dapatkan dari beberapa makanan berkarbohidrat dengan serat tinggi seperti ubi, oatmeal, beras merah, dan quinoa. Oleh sebab itu, National Academy...
Popularitas
5 Cara Mengendalikan Gangguan Kecemasan
POPULARITAS.COM – Kecemasan merupakan respons alami tubuh terhadap stres. Kondisi ini merupakan perasaan yang normal dialami. Berikut cara mengendalikan gangguan kecemasan. Rasa cemas...
Popularitas
6 Alasan Mengapa Sebagian Orang Banyak Makan Tapi Tetap Kurus
POPULARITAS.COM – Kita sering bertanya-tanya mengapa sebagian orang banyak makan tapi kurus dan tak kunjung mengalami kenaikan berat badan. Sementara sebagian lainnya bahkan...
Popularitas
Terlalu sering olahraga picu serangan jantung
Spesialis jantung dr. Darwin Maulana, Sp.JP, lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) mengatakan bahwa semua jenis olahraga dapat memicu serangan jantung, terutama high...
Popularitas
Tetap Olahraga agar Tubuh Tetap Bugar selama Ramadan
POPULARITAS.COM – Puasa Ramadan tak berarti latihan fisik rutin untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh terhenti. Namun, ada sejumlah penyesuaian yang perlu dilakukan. Menurut spesialis...
Popularitas
